量力而行。重要的不只是时间，更是热身的程度以及运动后及时的拉伸，这对伤病对恢复都有好处。
一般运动1-2个小时比较合适，运动之前最好先进行热身练习，比如拉伸腿部、手臂的肌肉，以免热身不够造成拉伤，运动过程中注意适当下场休息，不要在运动期间饮水过量，不要饮冷水。运动完之后充分放松
我一般一打就是大半天。。要不就一整天。打个两 . 三个小时都不过瘾~
平时打得少的话，一般都是2小时左右，要是天天打就1个小时多点
下午三小时，有条件的话晚上在室内打最好了

打篮球最好一天在，30分钟到1个小时之间。这样可以提高你的新陈代谢，帮助你，锻炼自己全身的肌肉同时也有助于青少年长高。

一个多小时那样吧。 不过我一般都是打两个半小时的。 超过四个小时一般就会超负荷了。
不好 视体力而定 不要太劳累老了以后会很多病的平均一天2小时就很好了 可以起到锻炼身体的作用
可以，我一般2-3小时
不好 两小时左右
我个人一般在2~3小时

这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。我17岁的时候，通宵打球呢。一般建议1-2个小时就可以了，再多的话，身体疲劳会很容易受伤。还有，你才17岁，就不要和一些老的球痞打了，会被阴的.最后祝你打的愉快.
一个小时最佳！不过我每次不会少于2个小时，不是打不动，而是没人跟我打..郁闷
运动能增高是因为运动后血液循环加快，加速新陈代谢。运动不能直接增加生长激素的合成。所以每天运动不一定会长高。 建议养成午睡的习惯，每天500ml纯牛奶，可以提供充足的VD和钙。运动是必要的！ 睡眠时分泌的生长激素是醒时的4—20倍，我们午休时经常感到抽动。这就是在长高！
10分钟练习，40分钟比赛比较适合你
打一个半小时最好,最好在下午四五点钟打,这样非常有效果!

如果你经常运动，在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整，因为身体里的水和盐分流失很严重；冬季40分钟左右就要调整，因为冬季气温低，对呼吸有一定影响。如果你不经常运动或是已经有段时间不运动了，那不管怎样都要以由短时间到长时间过度，否则就会出现呼吸困难，胸闷，恶心等症状~
根据你自己的身体素质以及运动环境而定 一般在你感觉到‘累了’的时候就该停止了，另外运动是一个寻序渐进的过程
一小时到两小时之间 再打就会超负荷了 身体受不了
感觉身体发酸就行了。如果再继续休息后会非常疼。
如果强度很大像标准比赛一样一个半小时足够了，如果自己练习那就无所谓了，NBA有的球员不就是把自己泡训练馆里么...